您好，白癜風(fēng)的話最好是中等運(yùn)動(dòng)比較好的，可以快步走的呢， 這樣子的話可以跳繩的，注意飲食清淡的，還有不要吃冷辣飲食和油膩食物的，還有局部需要注意防曬的，這樣子比較好的。建議患者多食一些富含酪氨酸的物質(zhì)，如瘦肉中 的牛肉，兔肉，豬肉，雞蛋及動(dòng)物內(nèi)臟，肝，腎等。牛奶，新鮮的蔬菜，黃豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。忌口是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，對(duì)富含維生素C的水果如 橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，獼猴桃，草莓等應(yīng)盡量不吃。刺激性的食物不吃如 辣椒，生姜，生蔥 生蒜，酒和發(fā)物不吃 海魚，蝦蟹，羊肉，狗肉等。

你好患者朋友，其實(shí)多種體育運(yùn)動(dòng)都適合白癜風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)方式。比如打球，跑步游泳都可以。白癲瘋患者積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身免疫力，飲食要多吃，黑色素含量高的食物，如黑豆，黑芝麻黑米黑木耳。建議患者多食一些富含酪氨酸的物質(zhì)，如瘦肉中 的牛肉，兔肉，豬肉，雞蛋及動(dòng)物內(nèi)臟，肝，腎等。牛奶，新鮮的蔬菜，黃豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。忌口是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，對(duì)富含維生素C的水果如 橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，獼猴桃，草莓等應(yīng)盡量不吃。刺激性的食物不吃如 辣椒，生姜，生蔥 生蒜，酒和發(fā)物不吃 海魚，蝦蟹，羊肉，狗肉等。

你好患者朋友，其實(shí)現(xiàn)在的白癜風(fēng)運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)；注意鍛煉時(shí)間，選擇在日出之后，空氣新鮮對(duì)身體好，切勿在強(qiáng)烈的時(shí)候外出，以免受到的刺激增重病情；注意意外傷害；運(yùn)動(dòng)飲食。在運(yùn)動(dòng)后不能吃甜食，而應(yīng)吃些含有維生素的食物，在運(yùn)動(dòng)后同樣不能喝酒。發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診，爭(zhēng)取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對(duì)較好，不少病人可以完全治愈。生活要有規(guī)律，睡眠要充足，避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。適當(dāng)增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。建議患者多食一些富含酪氨酸的物質(zhì)，如瘦肉中 的牛肉，兔肉，豬肉，雞蛋及動(dòng)物內(nèi)臟，肝，腎等。牛奶，新鮮的蔬菜，黃豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。忌口是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，對(duì)富含維生素C的水果如 橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，獼猴桃，草莓等應(yīng)盡量不吃。刺激性的食物不吃如 辣椒，生姜，生蔥 生蒜，酒和發(fā)物不吃 海魚，蝦蟹，羊肉，狗肉等。