你現在是有痛經的情況，這種情況的話，建議可以喝一些紅糖水，紅糖水是有溫里的作用，是可以緩解痛經的，吃水果沒什么太大作用的，痛經有可能是宮寒，或者其他原因導致的，您這個情況的話，可以吃一下暖宮丸進行調理和治療，您現在注意不要吃辛辣生冷刺激性食物，精神不要太過緊張，這樣有利于治療，

痛經和月經量少都是屬于月經不調呢，月經不調是有可能導致不孕的，同事是在深圳雪象醫院婦科專家那拿藥調理的，效果蠻好的，你可以去咨詢看看呢

你好，平時痛經比較嚴重的情況的話，應該還是不要聊天的時候要注意肚子部位的保暖，最好是去醫院檢查，這個應該還是要防止有子宮內膜異位癥。

你好，在來月經的時候會有痛經的現象，可以熬點生姜紅糖水喝，緩解，最好是不要吃水果，因為涼性的食物可能會導致痛經加重。

如果長時間痛經的情況下，有可能是宮寒的原因造成的，平時一定要多注意保暖不要吃太寒性，太辛辣的食物的。

你好，平常的時候可以適當的吃一些熱帶水果盡量不要吃冷的東西，如果痛經比較嚴重，盡量還是調理一下。