孕婦中度貧血需要重視，可通過飲食和必要的藥物補充鐵元素。飲食方面，含鐵豐富的食物和水果有動物肝臟、瘦肉、菠菜、紅棗、櫻桃等。藥物可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等。同時，要注意飲食均衡和定期復查。 1.食物補充：動物肝臟如豬肝，富含易吸收的血紅素鐵；瘦肉中的鐵含量也較高；菠菜是蔬菜中含鐵豐富的；紅棗能補中益氣、養血安神；櫻桃不僅含鐵，還有多種維生素。 2.藥物選擇：硫酸亞鐵適合胃腸功能較好者；富馬酸亞鐵胃腸道刺激相對較小；多糖鐵復合物安全性較高。 3.飲食均衡：除了含鐵食物，還應攝入富含蛋白質、維生素 C 的食物，促進鐵吸收。 4.定期復查：遵醫囑定期檢查血常規，了解貧血改善情況，以便調整補鐵方案。 5.生活注意：保證充足睡眠，適當活動，避免勞累和感染。 總之，孕婦中度貧血要采取綜合措施補鐵，飲食和藥物相結合，關注身體變化，確保自身和胎兒健康。

懷孕差不多六個月左右的話，有中度貧血，一般賬情況，多吃點，紅豆，紅棗比較好一些

如果是缺鐵性的貧血的話，建議你可以吃力血康，當然，你一定要多吃動物的肝臟哦。

這個時候補鐵的水果平時的話，可以多吃些櫻桃或者是蘋果的話都是非常好的。

懷孕周期的話，可以自己的話多吃一些動物的肝臟，或者多吃一些豬血瘦肉以及，一些海鮮產品，還有就是牛奶，以及菠菜的營養成分都比較豐富一些吧！