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哪些食物能增強小孩免疫力及如何改食譜？

2017-01-12 17:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

哪些食物能增強小孩免疫力及如何改食譜？

回答1
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李燕虹主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

兒科

增強小孩免疫力的食物有多種，改變食譜可從食物種類、烹飪方式等入手，包括蛋白質類、蔬果類、粗糧類、堅果類、菌類等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.蛋白質類：如魚肉、雞肉、蛋類，富含優質蛋白，有助于免疫細胞生成。
2.蔬果類：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜，能提供維生素和礦物質。
3.粗糧類：玉米、燕麥等，富含膳食纖維，促進腸道健康。
4.堅果類：核桃、杏仁，含有不飽和脂肪酸和維生素E。
5.菌類：香菇、木耳，可增強免疫功能。
合理搭配這些食物，多樣化飲食，能有效增強孩子免疫力。
2018-08-27 20:49

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

增強免疫力可以喝點蛋白粉，我家小孩兒去年經常生病，醫生說免疫力低，給開了一盒蛋白粉，喝了兩個月左右，現在基本上沒有生過病。
2017-01-12 17:45

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回答3
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

平時的話，孩子營養方面葷素也是需要搭配均衡，平時可以多曬太陽，多喝水，然后多給孩子吃點蝦類的食物。
2017-01-12 17:52

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回答4
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

你好！如果寶寶的免疫力不好，你可以給她買一盒牛初乳吃一下可以增強抵抗力的。
2017-01-12 17:58

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回答5
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

這個打下球蛋白就可以了，增強抵抗力的。
2017-01-12 18:05

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