產后恢復身材妙招？產后身材恢復是很多媽媽的一個難題，有什么...
產后恢復身材妙招？產后身材恢復是很多媽媽的一個難題，有什么妙招能幫助恢復身材？
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回答1
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張先英 副主任醫師
紅星區人民醫院
其他
婦產科
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這情況建議產后如果沒有哺乳的情況還是積極控制飲食看看，低鹽低脂，多吃清淡的食物，但是建議應該避免熬夜和著涼， 注意衛生較好的，建議觀察3個月附近身體一般還是可以恢復正常體重的，但是建議應該避免壓力大等導致內分泌紊亂，出現肥胖等不適的情況較好，注意控制飲食。
2018-07-09 14:23
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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減肥還是要注意個人的飲食的哦，飲食清淡，營養均衡。 超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。 每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆漿機，每天自己打，方便又便宜
2017-01-13 05:03
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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瑜伽呀。產后做瑜伽對腰腹有高強度的訓練，能夠讓產婦很快恢復身形。也能讓精神狀態變得很好。希望我的回答能幫到你
2017-01-13 05:10
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回答4
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，產后恢復身材，你可以多吃些清淡的食物！還有生完寶寶以后建議你用束縛帶
2017-01-13 05:16
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回答5
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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如果你想恢復身材的話，你可以運動一下就動一下，然后就可以很好的恢復身材的
2017-01-13 05:23
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回答6
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好產后只要堅持鍛煉就會很好的恢復身材呢不用太擔心了多注意休息，
2017-01-13 05:31
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