補鋅要經過科學的檢查和診斷，確實需要補鋅才補，而且要在醫生指導下進行，如經常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點核桃、瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補鋅作用。缺鋅的寶寶容易引起偏食、食欲差，皮膚彈性不好，嚴重的還會影響智力的發育，如果是缺鋅的建議還是要積極補鋅的。

鋅對寶寶生長發育，智力發育有很重要的作用，寶寶缺鋅，會有厭食、挑食、不愛吃飯，免疫力低下，生長發育遲緩等癥狀，我兒子之前就缺鋅，個頭不高又瘦，還厭食，去醫院醫生給開的欣希安高吉星片來補鋅，現在不僅飯量大了，個頭也高了，效果不錯，我很高興，推薦給寶媽給寶寶服用試試。

一般沒有經驗的媽媽不太會判斷寶寶是否缺鋅，最好通過檢查微量元素來看判斷，如果結果顯示不缺鋅就不用補，顯示缺的話是肯定要補的，一般醫生會給來補鋅口服液，好吸收一些，另外就要注意一下平時飲食，多吃鋅含量高的食物，貝殼類海鮮含鋅高，如蛤蜊，海蠣子，扇貝等等。

如果缺鋅就要補，嚴重缺的話話，可以喝葡萄糖酸鋅，如果寶寶大的話，還可以吃含鋅的食物，比如，牡蠣，貝類，動物肝臟，豆制品，瘦肉，花生，芝麻，蝦，海魚，紫菜，等都可以吃

這個要看有沒有缺的哦，可以去醫院檢查下微量元素看看，對癥調理吧。

如果缺鋅就需要補，如果不缺，就沒有必須補的哦