急性期膝關節有明顯疼痛、腫脹和積液，關節屈伸活動障礙。急性期過后，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖現象，或在膝關節屈伸時有彈響。建議患者到正規中醫院治療，目前中醫辨證施治效果較好，通過中醫手法"埋、拔、熏、針、灸、敷、服、貼"等，還有中藥的內服和外用調理，治療不錯。注意多休息,避免熬夜,多補充維生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒暢.

通常半月板損傷如果確診即應根據損傷情況及時治療。通常采用保守治療，如手法治療通過內外旋轉小腿或固定療法通過制動、抽液，用彈力繃帶包扎，以夾板或石膏固定膝關節屈曲45°，經數周后可愈合，僅適用于半月板外1/3區域或半月板與關節囊交界部位有不超過1厘米長的新鮮撕裂的病人，如果保守治療無效的則必須進行手術修補或切除。

建議：要看損傷的程度，如果是二度損傷，可以選擇保守治療來治療，來幫助改善癥狀，減輕疼痛，如果保守治療效果不明顯，超過二度損傷，建議選擇手術治療。多注意休息，避免長期的運動，注意保暖防寒，適當的運動等。