感冒引起鼻塞可能是鼻腔黏膜充血腫脹、分泌物增多等原因所致。以下為您介紹緩解方法。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.熱敷鼻部：用溫熱的濕毛巾敷在鼻部，促進血液循環，減輕鼻塞。
2.調整體位：睡覺時適當抬高頭部，有助于緩解鼻塞。
3.鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除分泌物。
4.按摩鼻部：輕輕按摩鼻翼兩側，緩解鼻腔壓力。
5.藥物治療：可遵醫囑使用偽麻黃堿、馬來酸氯苯那敏、氨酚黃那敏等藥物緩解癥狀。
一般通過上述方法，鼻塞癥狀會有所改善。若鼻塞持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫。

感冒，要注意保暖，多喝白開水，可以煮生姜紅糖水喝，最好不要亂吃藥的，嚴重的話在醫生指導下用藥安全一些的，好好休息慢慢就會好的了。不要太緊張的。

感冒都是會引起鼻塞不適的，寶媽盡量不要吃藥，可以試試把大蔥生姜和紅糖一起熬水喝，一天三四次堅持兩三投天一般都可以痊愈的，寶媽可以試試看

鼻子塞住了睡覺時可以墊高點，或者可以用含薄荷油的清涼水擦擦鼻孔或者聞聞也行，可以吸熱水的水蒸氣，都有效的緩解鼻塞。

我現在是感冒了然后多喝水多吃水果然后多喝湯我覺得就應該會好點吧我現在也是感冒了有時候特別厲害有時候還好點

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。