頸椎病患者選擇合適的睡覺(jué)姿勢(shì)和寢具很重要，包括使用合適的枕頭、保持良好的睡姿等。是否需要就醫(yī)取決于病情的嚴(yán)重程度，如癥狀明顯、持續(xù)不緩解或逐漸加重等。 1. 枕頭選擇：應(yīng)選擇高度適中、支撐性好的枕頭，一般以自己拳頭高度為宜，材質(zhì)可選用乳膠或記憶棉。 2. 睡姿保持：仰臥時(shí)可在膝下墊軟枕，側(cè)臥時(shí)枕頭高度與肩寬相同，保持脊柱正直。 3. 床墊要求：床墊不能過(guò)軟或過(guò)硬，要有一定的支撐力，以維持脊柱的生理曲度。 4. 睡眠環(huán)境：保持室內(nèi)溫度、濕度適宜，安靜、黑暗的環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 5. 就醫(yī)判斷：若出現(xiàn)上肢麻木、疼痛、無(wú)力，頭暈、頭痛，行走不穩(wěn)等癥狀，或癥狀經(jīng)休息、保守治療無(wú)效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)影像學(xué)檢查，如 X 線(xiàn)、CT、磁共振等，明確病情，采取相應(yīng)治療，如藥物治療（如甲鈷胺、塞來(lái)昔布、乙哌立松等）、物理治療、手術(shù)治療等。 總之，頸椎病患者要重視睡眠姿勢(shì)和環(huán)境，關(guān)注病情變化，必要時(shí)就醫(yī)診治，以促進(jìn)康復(fù)。

去醫(yī)院看看？寶寶的事是大事呢走了

這兩種病在醫(yī)院是沒(méi)有好的治療辦法。自己治是最好的辦法。腰椎病治療辦法;站立,雙手高舉抓住物體,每天堅(jiān)持。頸椎病治療是記憶枕頭,晚上睡覺(jué)堅(jiān)持用