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寶寶臉色蒼白想補鐵，食譜有哪些？

2024-10-17 17:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

覺得女兒臉色有些蒼白，想給她補下身體，請問寶寶補鐵食譜都要吃什么？

回答1
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

寶寶臉色蒼白可能是缺鐵導致，通過飲食補鐵是不錯的選擇。常見的含鐵豐富的食物有動物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：如豬肝，富含大量的鐵元素，且容易被人體吸收。 2.紅肉：像牛肉、羊肉，不僅含鐵，還能提供優質蛋白質。 3.蛋類：雞蛋中的蛋黃也是鐵的良好來源。 4.豆類：如紅豆、黑豆，含鐵量較為豐富。 5.綠葉蔬菜：菠菜等綠葉菜含有一定量的鐵。總之，寶寶飲食要多樣化，保證營養均衡。如果寶寶缺鐵情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-17 19:46

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回答2
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

豬肝，紅棗，木耳都是不錯的補鐵食物哦！你可以做給寶寶吃
2024-10-18 06:16

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就醫問藥

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

疾病癥狀：貧血頭暈

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