1、注意飲食白癜風預防注意飲食調理：大家飲食應該葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、獼猴桃、酸棗、柿子等。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。 2、不要在強烈的下暴曬：在強烈的下暴曬，易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。白癜風預防可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射，以免太強。因為患者皮膚黑色素制造已經出現問題，所以要注意不要暴曬。 3、生活中，避免接觸刺激性物質：白癜風預防要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是女性面部有白癜風病灶者，不能使用增白類化妝品，以免引起白癜風的擴散。 4、注意加強身體鍛煉：白癜風預防應該堅持跑步、做操，要動不要靜。勤鍛煉身體有助于提高身體的免疫力，預防白癜風。

在白癜風恢復后患者的生活也要有規律性，保持良好的健康心態，避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。患者患病后很容易心情煩躁，要學會自我調節情緒變化，精神因素是白癜風發病的一個重要因素，因此，要杜絕白癜風發病和復發，調節情緒也很重要。平時多吃一些富含酪氨酸及礦物質的食物、如肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物內臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、新鮮蔬菜（蘿卜、茄子、海帶等）豆類（黃豆、豌豆、綠豆、豆豆制品）、花生、核桃等。

白癜風恢復后飲食習慣也是很重要的。病人要養成良好的飲食習慣，多吃有利的食物，像動物肝臟、蛋類、豆類的食物，要避免食用過多的維生素C 避免病況的復發。飲食習慣的好壞對于身體的健康有主要的作用。不要挑食，要均衡的吸取身體所需的各種養分。要加強鍛煉，增強抵抗力，白癜風的發病與人體的免疫力低下有關系，如果經常參加體育運動，加強鍛煉，可以提高人體的免疫功能，這樣就可以杜絕由于免疫力低下而誘發白癜風了。