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產婦產后飲食如何安排，有哪些適合的食譜？

2017-01-14 17:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

產婦產后飲食如何安排，有哪些適合的食譜？

回答1
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紀妍主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

產前診斷中心

產婦產后飲食至關重要，需注意營養均衡、易消化。產后身體虛弱，飲食不當可能影響恢復。如有異常，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.產后1周內：飲食宜清淡，如米粥、面條、蔬菜湯等，促進消化。
2.產后1-2周：可增加蛋白質攝入，如雞蛋、瘦肉，幫助身體恢復。
3.多吃富含維生素的食物：新鮮蔬菜、水果，補充營養，提高免疫力。
4.適量攝入湯水：如鯽魚湯、豬蹄湯，有助于催乳。
5.注意補鐵：食用動物肝臟、紅棗等，預防貧血。
6.避免油膩、辛辣食物：以免引起腸胃不適。
產婦飲食要根據身體恢復情況合理調整，保證營養充足，促進身體康復和乳汁分泌。
2018-08-26 10:15

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回答2
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

親，這個要看你們當地的水土風俗，最好是結合當地的飲食習慣來，其實也就是多吃瘦肉，雞肉，魚肉，排骨，牛肉，青菜，適當吃點水果，可以喝鯽魚湯，雞湯，排骨湯，豬蹄湯
2017-01-14 17:33

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回答3
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

你可以給他熬點滋補的粥容易消化的，或者可以吃點雞蛋也挺好的啊！不吃刺激的涼的就可以啦！
2017-01-14 17:39

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回答4
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

買點鯽魚或者是煲湯等。
2017-01-14 17:46

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