安全期是指女性不易受孕的時期，但安全期并非絕對安全。其計算依據(jù)主要包括月經(jīng)周期規(guī)律、排卵時間、激素變化、子宮內(nèi)膜狀態(tài)以及精子存活時間等。 1. 月經(jīng)周期規(guī)律：正常女性月經(jīng)周期一般在 21 - 35 天，平均 28 天。如果周期規(guī)律，可推測排卵時間。 2. 排卵時間：通常在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右排卵，排卵前后 4 - 5 天為易孕期，其余時間為安全期。 3. 激素變化：排卵前雌激素逐漸升高，促黃體生成素激增促使排卵，激素水平變化影響受孕。 4. 子宮內(nèi)膜狀態(tài)：排卵前子宮內(nèi)膜逐漸增厚，為受精卵著床做準備，非排卵期內(nèi)膜不利于著床。 5. 精子存活時間：精子在女性生殖道內(nèi)一般能存活 2 - 3 天。 需要注意的是，安全期避孕法的失敗率較高。因為女性的排卵可能受到情緒、環(huán)境、疾病等多種因素影響而發(fā)生變化。建議采用更可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等。

有的時候安全期是測不準的。所以還要做一些必要的措施