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怎樣增強精子活力及避孕時避孕套使用事項

2024-10-19 21:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問題：

如何提高精子活力呢？避孕的時候是不是應該盡量減少避孕套的使用呢？

回答1
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

增強精子活力需要從生活習慣、飲食、運動、避免不良因素、治療相關疾病等方面入手。同時，避孕時避孕套的使用應根據個人情況權衡。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。長期熬夜會影響內分泌，進而影響精子質量。 2.飲食：多吃富含蛋白質、鋅、硒等營養元素的食物，如瘦肉、魚類、堅果等。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質和精子活力。 4.避免不良因素：戒煙戒酒，減少接觸高溫環境，避免長時間久坐。 5.治療相關疾病：如有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應及時治療。 6.避孕套使用：避孕套是一種安全有效的避孕方式，一般不會對身體造成不良影響。但如果對乳膠過敏，可選擇其他材質的避孕套。總之，要提高精子活力需要綜合調理。避孕時選擇避孕套應考慮自身情況，以達到安全有效的避孕目的。
2024-10-19 23:08

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回答2
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

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2024-10-20 15:40

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