你好，兒童補鋅可以通過，食療補充，也可以通過藥物補充，我們常用的補鋅藥物有，葡萄糖酸鋅口服溶液，葡萄糖酸鋅鈣口服溶液，太安葡鋅顆粒等。食物中含鋅比較豐富的有，各類海鮮，魚類，動物內臟，還有就是我們常吃的堅果。對于補鋅的食物當中，我們不建議常吃動物內臟，因為動物內臟吃多了，有可能引起，身體內的膽固醇增多。

如果寶寶輕微的缺鋅，平時多吃一些含鋅高的食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類、還有南瓜、茄子、白菜等，同時要克服寶寶偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。最好是粗細糧合理搭配著給寶寶食用。另外，如果寶寶微量元素檢測缺鋅比較嚴重，建議你最好是給寶寶補充液體鋅，如葡萄糖酸鋅口服液，更適合寶寶腸胃代謝和吸收。

豬肝、瘦肉、蛋黃、小麥胚粉、花生、小米、蘿卜、大白菜、核桃、杏仁、芝麻、蘑菇、蝦皮、海帶、魚粉、豆類，伊分子的育辛特蛋白鋅都是可以的。生活中要注意的1.培養孩子良好的飲食習慣 2.注意食物的烹飪方式3.保證孩子充足睡眠4.多吃一些含鋅食物。希望有用。

豬肝、瘦肉、蛋黃、小麥胚粉、花生、小米、蘿卜、大白菜、核桃、杏仁、芝麻、蘑菇、蝦皮、海帶、魚粉、豆類以及育辛特蛋白鋅等都是可以的。生活中要注意的1.培養孩子良好的飲食習慣 2.注意食物的烹飪方式3.保證孩子充足睡眠4.多吃一些含鋅食物。希望有用。

孩子補鋅可以先食補，可以多吃一些瘦肉類食物，還有海鮮類食物，這些食物里含鋅較多，如果還是缺鋅可以服用葡萄糖酸鋅口服液，效果也是可以的。

可以給寶寶喝點藍瓶的鋅，液體的更容易被人體，多吃點含鋅較多的食物，如動物肝臟，牡蠣，肉，蛋，魚以及糙米，核桃，瓜子等。