產后脫發是常見現象，受激素變化、營養不足、精神因素等影響。治療方法包括飲食調整、生活習慣改善等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.激素變化：產后體內激素水平波動，影響頭發周期，導致脫發。一般可自行恢復。
2.營養不足：產后身體虛弱，若缺乏蛋白質、維生素等，會引起脫發。需補充營養。
3.精神因素：產后焦慮、壓力大，易導致脫發。要保持心情舒暢。
4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水等，損傷頭發。應選擇溫和產品。
5.疾病因素：如脂溢性皮炎等，也會加重脫發。需就醫診治。
產后脫發多數可恢復，不必過于緊張。注意調整生活方式，必要時就醫。

1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。
維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

你好，產后掉頭發，可以多吃堿性食物，比如馬齒菜，番茄，西葫蘆，竹筍，茭白，金針菇，這樣可以中和不利于頭發生長的酸性物質，也可以喝甲等莫柔米，它可增加體內的堿性，降低酸性體質成分，促進頭發生長。

產后脫發可能與平時的生活不規律有關系的，照顧寶寶后日夜顛倒，平時要注意保持充足的睡眠，保持好心情，多吃黑色的食物

內分泌失調了，可以吃些營養豐富的食物了，吃些黑芝麻對身體好一些了。不吃辛辣的食物就可以了。保證充足的睡眠了。

好多人產后都脫發，我也一樣，可能鈣流失大，懷孕時吃鈣片就沒有這個現象出現