第一，沒有什么食物能夠促進卵泡發育，這個可以明確的告知你，第二，成熟的卵泡一般呈圓形或橢圓形，直徑達15-30mm（21.2+-0.53mm），卵泡內呈無回聲區，清亮純凈，邊界清晰，壁菲薄，假如說你有生育要求，想懷孕的話，那么建議您先自行采用排卵試紙進行測試，在根據測試的結果來安排同房時間就可以了。

促進卵泡生長的食物有：克羅米粉、海魚、牛奶、蜂蜜、海、多喝湯等.適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。保持平衡愉快的心情極為關鍵。良好的心態對女子自身生殖內分泌的調節起直接的調節作用，

卵泡發育不好相對沒有那么好受孕但并不是不孕了，可以吃些黑豆看看，我有親戚之前是預約的深圳健安醫院中醫拿藥調理的，效果蠻好的，你可以咨詢看看呢

可以多吃蛋白質含量高的食物，比如說吃牛奶，魚蝦，海產品，骨頭湯等，保持好心情，也可以吃中藥來調理一下的了。

1.8-2.5屬于是優勢成熟卵泡，還要自然排出才可以，建議您可以通過做B超監測明確卵泡是否正常排出

促進卵泡發育的食物有黑豆哦，經常的吃黑豆，是可以讓卵泡成熟的，促進卵泡的發育的哦