胎動通常在孕16-20周開始出現，個體有差異。孕期胎兒營養補充至關重要，應注意均衡飲食，定期產檢。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.胎動時間：多數孕婦在孕18-20周可感受到胎動，經產婦可能稍早。
2.正常胎動：每小時3-5次，12小時不少于30次，若異常應及時就醫。
3.營養原則：飲食多樣化，包括富含蛋白質、維生素、礦物質的食物。
4.蛋白質來源：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類。
5.維生素獲取：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等。
6.礦物質補充：適當攝入富含鈣、鐵、鋅的食物，如乳制品、動物肝臟等。
總之，關注胎動變化，合理補充營養，保障胎兒健康發育。

一般18周后就能感覺到了，正常吃飯，喝牛奶，補充維生素就可以了，也不能不太多，太大了不好生，我孩子偏小，醫生也不讓喝孕婦奶粉，就讓吃的愛樂維，其他都不推薦

一般4個月就有胎動了，只是有的人比較慢，或者胎動動靜很小感覺不到，你去醫院檢查的時候。一般醫生會建議你吃液體鈣還有維生素補充營養，休息多休息

一般正常的話，胎動疼4個月到6個月出現。每個人的都不一樣。后面寶寶成形了就需要不大腦了盡量多吃有營養的食品。

你好，胎動一般在懷孕18周過后就會慢慢的出現，剛剛開始不是特別明顯，不用擔心！

一般來說胎動是在懷孕20周左右才會感覺到的，只要注意飲食均衡就可以啦。