產后母乳不足可從飲食、情緒、按摩、用藥及時間因素考慮改善，包括食療、調節心情、專業按摩、服用藥物等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多喝鯽魚湯、豬蹄湯等湯類，有助于促進乳汁分泌。
2.情緒：保持良好心態，避免抑郁、煩躁，不良情緒會影響乳汁分泌。
3.按摩：可找專業催乳師進行按摩和推拿，刺激乳汁分泌。
4.藥物：服用生乳靈、催乳顆粒、通乳顆粒等藥物，但需遵醫囑。
5.時間：產后兩周內采取措施效果較好，產后一個月后改善較難。
總之，產后母乳不足要綜合調理，必要時搭配奶粉，以保證寶寶營養。

你好，產后母乳不足的話，多喝些湯湯水水花生豬蹄兒湯，通草鯽魚湯，嗯，酒糟糖雞蛋這個都可以幫助下奶，然后要注意保持足夠的睡眠，保持好心情，這個也會影響到奶水的

哺乳期的媽媽不能吃容易回奶的食物比如韭菜，山楂等等，平時要多喝骨頭湯。豬蹄湯，鯽魚湯。這些湯水喝了奶水質量好，我那個時候一吃肥肉奶水就特別的多

這段期間建議不管有沒有,多給寶寶吸幾次,寶寶的吮吸可以促進乳汗的分泌;通草是通乳的,可以去藥點買一些放在豬腳里面煲湯喝,連續吃幾天試試看;

推薦你一個下奶的湯，用紅豆，花生，枸杞，紅棗和紅糖，一起熬湯喝。

喂奶粉 啊  寶媽