孕婦如果因?yàn)槟c胃不好等情況引起的失眠，這種情況應(yīng)該首先針對(duì)腸胃這一塊兒進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)樵趹言衅陂g，目前藥物方面的調(diào)理是沒(méi)有太好的辦法，因此注意通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，避免辛辣刺激食物，要注意適當(dāng)?shù)纳俪远嗖停苊獬缘眠^(guò)飽，腹部要注意身的保暖，避免因?yàn)檫^(guò)涼或者是受涼而導(dǎo)致腹部的痙攣或疼痛。

孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺(jué)前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。

懷孕期間確實(shí)很容易導(dǎo)致失眠的呢，建議在睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶或是用熱水泡泡腳，可以改善睡眠，睡覺(jué)之前也可以放一點(diǎn)輕音樂(lè)，要保持心情放松，慢慢會(huì)改善的

失眠的話，最好睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶的，多聽(tīng)聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，這樣都可以幫助睡眠的了。

如果孕婦是因?yàn)槟c胃炎引起的失眠，那也應(yīng)該先去治療腸胃炎了，不要去相信什么偏方還是應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療

那如果遇到這種情況下的話改寫的評(píng)劇調(diào)理腸胃健康開(kāi)心地吃一些益生菌，來(lái)幫你緩解腸胃方面疾病