孕婦在悶熱天氣中解暑，可以通過飲食調整來實現，如新鮮水果、蔬菜、湯品、飲品、粥類等。 1.新鮮水果：如西瓜、梨、草莓等，富含水分和維生素，能補充水分和營養。但西瓜不宜過量食用，以免引起血糖波動。 2.蔬菜：黃瓜、西紅柿等水分含量高，還富含維生素和礦物質。 3.湯品：綠豆湯有清熱解毒、消暑利水的作用，但要煮得熟透且適量飲用。 4.飲品：檸檬水，酸甜可口，富含維生素 C，能增強免疫力。 5.粥類：百合蓮子粥，可養心安神、清熱解暑。 孕婦解暑的飲食選擇要多樣化，適量食用。同時，還需注意保持室內通風，穿著透氣舒適的衣物。如果悶熱口渴的癥狀嚴重，應及時就醫。

你好，天氣太熱的情況下，可以適當吃點西瓜，或是喝點綠豆湯的，平時還要多喝水的。

這個你可以煮點綠豆湯來吃一下也是可以的，然后平常可以多喝點水吃一些，獼猴桃。

孕婦可以喝一點點綠豆湯，在夏天千萬不要吃西瓜，更不能吃冷飲哦。

不能喝市面上賣的涼茶哦，一般都是藥性的，不適合孕婦，而且涼茶比較適合南方人，北方是屬于干熱，可以喝些綠豆水解暑。。或者在家榨些果蔬汁、、也不能放冰箱貪涼哦。。為了寶寶要忌口哦