失眠晚上醒啦就睡不著是怎么回事？懷孕期內，晚上睡覺醒啦就睡...
失眠晚上醒啦就睡不著是怎么回事？懷孕期內，晚上睡覺醒啦就睡不著，一直處于失眠狀態，怎么辦？
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回答1
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李永濤 主治醫師
滕州市中心人民醫院
三級甲等
神經外科
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在懷孕期間出現的，晚上睡不好，這種情況主要是因為孕婦的身體結構的改變以及內分泌的變化引起來的，還有一些是因為孕婦的情緒方面的變化引起來的，特別是出現了焦慮抑郁的情緒導致這種睡眠的障礙。因此建議放松心態穩定情緒，通過規律的作息時間，應該是能夠緩解這種失眠狀態的。
2018-08-01 22:41
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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孕婦在睡覺之前可以用溫水泡泡腳，或者是喝一杯熱牛奶，也可以聽點舒緩的音樂，看一本雜志，這些都是有利于睡眠的，睡覺的時候一定要記得關燈。
2017-01-16 17:26
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，可能是太緊張了，睡前喝杯牛奶是緩解失眠的，也可以和家人多交談交談，放松一下心情。
2017-01-16 17:33
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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失眠了，建議你可以喝些牛奶的，可以提高睡眠質量了，保持好的心態了，別胡思亂想就可以。
2017-01-16 17:40
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回答5
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李達欽 主治醫師
龍崗第二人民醫院萬科城社康中心
其他
內科
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你好，你可以睡覺前喝一杯熱牛奶，有幫助睡眠的效果哦，可以睡覺的時候用熱水泡腳哦！
2017-01-16 17:47
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回答6
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，懷孕期間出現這種情況是正常的，平時入睡前可以喝一杯牛奶，有助于提高睡眠質量
2017-01-16 17:54
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