懷孕 39 周零 4 天出現假性宮縮，不一定意味著馬上要生寶寶，但確實可能是分娩臨近的信號。假性宮縮是孕期常見現象，其特點、頻率、強度、伴隨癥狀以及孕婦自身的身體狀況等，都對判斷是否即將分娩有重要意義。 1. 特點：假性宮縮通常持續時間短，強度較弱，且沒有規律。 2. 頻率：不頻繁，可能一天只有幾次。 3. 強度：宮縮時腹部發緊發硬，但不會引起明顯疼痛。 4. 伴隨癥狀：一般無見紅、破水等其他臨產征兆。 5. 孕婦身體狀況：若孕婦是初產婦，假性宮縮可能持續較長時間才真正臨產；經產婦則相對較快。 6. 與真性宮縮區別：真性宮縮有規律，強度逐漸增強，間隔時間逐漸縮短，伴有見紅、破水等。 總之，懷孕 39 周零 4 天出現假性宮縮，孕婦要密切觀察宮縮情況及其他癥狀，做好隨時去醫院待產的準備。一旦出現規律宮縮、見紅、破水等，應立即前往醫院。

孕晚期都會出現不同程度的假性宮縮這是很正常的，一般多注意休息就好，按時產檢看看有問題的話及時去醫院。

這個假性宮縮是需要好好休息一下了。有助于健康了。保證充足的睡眠了。多喝些水了。吃些營養豐富的食物了。

懷孕39周的時候，如果出現假性宮縮的話，很有可能是寶寶快要生產了喲，你最好是時刻關注到寶寶的動向。

懷孕后期假性宮縮的次數會增加呢，這是正常的，不是說一定是生產的預兆呢，要等到規律性的陣痛才是要生產了呢