孕期失眠睡著后容易醒來是怎么回事？我現在快生了，很緊張有時...
孕期失眠睡著后容易醒來是怎么回事？我現在快生了，很緊張有時候晚上都睡不好，請問要怎么辦？
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回答1
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李永濤 主治醫師
滕州市中心人民醫院
三級甲等
神經外科
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孕婦出現睡不著，睡后容易醒過來，這種情況是失眠的一種表現，在懷孕期間是很容易出現的，這種情況沒有必要擔心，主要是和自身的身體負擔過重，以及個人的情緒方面的變化有很大的關系，建議適當放松心態，調節情緒，一般通過調整能夠有所好轉的，這種睡眠狀態一般分娩以后會有所緩解的。
2018-08-01 22:33
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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懷孕后期由于胎兒生長很容易導致失眠呢，建議在睡覺之前喝杯熱牛奶或是用熱水泡泡腳，可以改善睡眠，睡覺之前也可以放一點輕音樂，要保持心情放松
2017-01-16 22:19
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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失眠的話，最好睡覺前可以喝一杯熱牛奶的，多聽聽一些舒緩的輕音樂或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，這樣都可以幫助睡眠的了。
2017-01-16 22:26
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回答4
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祁建波
石家莊華光中醫腫瘤醫院
一級
伽瑪刀中心
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你好，懷孕期間心理壓力比較大時，會出現失眠的現象，這個時候可以睡之前喝一杯熱牛奶，有利于緩解的。
2017-01-16 22:32
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回答5
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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懷孕后是很容易失眠的，寶媽可以在睡覺之前喝杯熱牛奶，能夠睡的好一點，其實生寶寶沒有那么可怕的
2017-01-16 22:40
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回答6
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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這個應該適合樓主的壓力，心情，情緒之類有關系，樓主這個時候要保持心情開朗，不要胡思亂想
2017-01-16 22:47
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