備孕女性適量攝入含維生素E的食物有益，但不可過量。維生素E對生殖系統有一定作用，過量可能導致中毒。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.維生素E作用：有助于改善生殖細胞質量，促進生殖功能。
2.食物來源：常見的含維生素E豐富的食物有豆類（如黑豆、紅豆）、魚類（如三文魚、鱈魚）、堅果（如杏仁、核桃）等。
3.適量原則：每天適量攝入為宜，具體量可參考營養指南。
4.補充方式：除食物外，還可在醫生指導下服用維生素E制劑。
5.其他注意：備孕期間，夫妻雙方應避免吸煙、飲酒，保持良好生活習慣。
總之，備孕女性應重視維生素E的攝入，但要注意適度，綜合調理身體，以最佳狀態備孕。

生男生女取決于精子與卵子結合情況而定,既不由妻子決定也不由丈夫決定,完全是一個機遇問題.平時保持飲食多樣化營養均衡如益生堿，不能偏食挑食，還要注意戒煙戒酒。

是藥三分毒，建議能不吃藥就不吃藥。調理成堿性體質最安全最放心的方法就是依靠平時多吃蔬菜水果這些堿性食物來調理，或者是吃益生堿也是可以的

平時在飲食上要葷素搭配營養均衡多喝水多吃新鮮的水果蔬菜是可以補充營養補充維生素或者吃益生堿來調理也是不錯的。

你好，這個當然是需要多吃一點的，然后你備孕期間的話也是需要戒煙戒酒。當然也是不能聞二手煙的，你可以吃葉酸的。

你好，一般可以多吃一些含有維生素的食物，這樣對自己的身體比較好。平常的時候也要注意多吃一些營養的食物。