戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試，也可以采用間歇性的性交逐漸適應。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的。是由于過頭過度敏感導致，這個需要一定時間適應的。

你好，戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試，也可以采用間歇性的性交逐漸適應。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的。是由于過頭過度敏感導致，這個需要一定時間適應的。

可以口服些五子衍宗丸和六味地黃丸調理一下。平時注意保持心情舒暢。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒煙、戒酒，多吃些：韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎、海鮮、豆制品、魚蝦等食物?？梢栽鰪婓w質。戒掉手淫習慣，積極參加體育鍛煉等都有助于增強性功能。