產(chǎn)后調(diào)理食譜有哪些？怎樣促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)？
產(chǎn)后調(diào)理食譜有哪些？怎樣促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王凈 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后調(diào)理對于產(chǎn)婦身體恢復(fù)至關(guān)重要。合理的飲食能補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)恢復(fù)。但飲食不當(dāng)可能影響身體，如有不適需及時就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-08-24 12:42
1.高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、魚肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于身體修復(fù)。
2.蔬菜水果：像蘋果、香蕉、青菜等，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，預(yù)防便秘。
3.湯類食物：豬蹄湯、鯽魚湯能促進(jìn)乳汁分泌，還可補(bǔ)充營養(yǎng)。
4.谷物粗糧：如小米、燕麥，提供能量，且利于消化。
5.補(bǔ)血食物：紅棗、桂圓等，幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充氣血。
產(chǎn)后飲食調(diào)理需多樣化、均衡，同時要注意休息和保持良好心情，以促進(jìn)身體快速恢復(fù)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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產(chǎn)后調(diào)理的食譜有很多啊,最主要的是要飲食均衡,食物多樣化,多吃些如雞肉,瘦肉,魚肉這些可以補(bǔ)虛損的食物,換著用如花旗參,魚膠,黃花菜來煮雞湯,瘦肉,適量的吃蔬菜,水果也很重要的.慢慢的科學(xué)的調(diào)理就會恢復(fù)的很快了.
2017-01-18 04:16
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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調(diào)理起來慢的來，這個時候吃的清淡一些，多吃排骨來補(bǔ)充一下身體的。
2017-01-18 04:22
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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一定要注意休息，適當(dāng)?shù)某孕┭a(bǔ)品吧，飲食要清淡多吃些青菜和水果吧
2017-01-18 04:30
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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正常來說剛生完小孩子，建議你多吃點(diǎn)魚湯，骨頭湯，這個屬于下奶的
2017-01-18 04:36
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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