首先明確的是懷孕的期間是可以吃香蕉的，具體的量沒有標準，你可以吃適量就可以的，每個人對水果的飲食量是不同的，因此說不能千篇一律，還有你目前的便秘首先考慮的是由于你的飲食不當導致的，由于懷孕期間對飲食的不均勻，以及偏食等嗜好，因此說會導致便秘的可能，建議及時的調整一下自己的飲食，適量的多喝白開水，同時注意適量的活動，這樣你目前的癥狀就可以改善。

多喝水，要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食，切勿暴飲暴食。平時多喝水，堅持每天清晨喝一大杯溫開水，這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動，使大便變軟而易于排出。定時排便，適當鍛煉。實在不行可以用開塞露緩解一下在進行調理

你好寶媽懷孕期間可以吃香蕉的，寶馬，天天早上空腹喝一杯鹽開水或者蜂蜜水等有效的治療便秘，還有平常要多喝水多吃香蕉，還有酸奶最好也要空腹喝

多喝水可以緩解的，多吃點新鮮蔬菜水果比較好的，飲食要清淡一點。可以喝點蜂蜜水吧。多動動，也會加快腸胃蠕動的哦。

便秘的話，懷孕期間，一定要飲食清淡，多喝白開水，不然很容易便秘的，可以吃香蕉的。一天吃幾根吧，也不要吃太多。

一般如果出現這種情況的話建議你可以選擇懷孕期間可以選擇吃蘋果香蕉一個水果，來幫助緩解便秘的話比較好些吧！