3個月寶寶補鋅需謹慎。如果寶寶缺鋅不嚴重，可先嘗試食療。但寶寶年齡小，胃腸功能弱，需密切觀察，必要時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.鋅對寶寶生長發育很重要，缺乏可能影響食欲、免疫力等。
2.寶寶是否缺鋅應經醫生評估，不可自行判斷。
3.3個月寶寶主要食物為母乳或配方奶，奶中一般含鋅量能滿足需求。
4.若需額外補充，可適當添加一些含鋅輔食，如肝泥，但要注意少量開始。
5.牡蠣、瘦肉等食物含鋅豐富，但3個月寶寶尚不能食用。
6.還可嘗試少量新鮮水果汁，如蘋果汁。
總之，3個月寶寶補鋅要慎重，優先保證奶量充足，必要時在醫生指導下補充。

寶寶的鋅少了點，可以補充一些，藥店有口服液之類的補鋅藥，不是很難喝，如果寶寶比較能喝水的話也可以買顆粒沖劑,但一般沖劑都比較甜,鐵的含量有點低,但可以先不用給寶寶補,你可以多吃些補鐵的東西,然后通過母乳,給寶寶補充.我家的寶寶也缺鋅,醫院的醫生說要補１-２個月,但有些書上說補一兩周就可以,也不知道到底應該聽誰的,最好還是補一段時間后,大概六個月的時候再去醫院檢驗一下.

如果寶寶缺鋅比較嚴重可以給寶寶喝點葡萄糖酸鋅口服液，食療就讓寶寶多吃點蔬菜，讓寶寶多曬曬太陽，

你好3個月的時候，如果要是不行的話建議你可以選擇一些補鋅的產品食療的話會比較慢。

要是確定是缺鋅的話這個時候最好還是給他吃一些補鋅的營養品會比較快一點啊