孕婦出現(xiàn)晚上睡不著覺，白天還有困乏的感覺，這種情況主要是睡眠的表現(xiàn)，在孕婦當(dāng)中，這種情況是非常常見的，主要是和孕婦本身的個(gè)人的情緒方面的變化，以及生理方面的變化有很大的關(guān)系，有少數(shù)人還有焦慮抑郁的狀態(tài)，因此這種情況要注意放松心態(tài)，調(diào)整作息時(shí)間，白天適當(dāng)活動(dòng)是身體略微疲勞，晚上睡前不要過于興奮，一般能夠調(diào)整好的。

懷孕后的睡眠大都會(huì)不好的，主要的原因是由于孕期孕激素的上升導(dǎo)致情緒上的煩躁，另外加上對(duì)未知生活的恐懼造成的，所以還要在心理方面緩解，臨睡前喝一杯牛奶有很好的緩解作用。

你好，懷孕的時(shí)候睡眠差的話，肯定是會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育的，要有一個(gè)好的睡眠才有利于胎兒的生長(zhǎng)，你在睡覺之前可以用溫水泡一泡腳。

你好親愛的寶媽，孕婦晚上不睡覺白天還不困的話建議你白天有時(shí)間的話多出生外面走動(dòng)走動(dòng)都可以的哦，不要擔(dān)心哦，累了就會(huì)睡覺的哦，

失眠的話，最好睡覺前可以喝一杯熱牛奶的，多聽舒緩音樂，不要想太多的了，這樣都可以幫助睡眠的了。

因?yàn)樵趹言兄笏哔|(zhì)量都是比較差的所以這個(gè)時(shí)候你不能想太多事情那上睡覺之前喝一杯熱牛奶