可以進行食補，多吃含鋅高的食物，鋅元素主要存在于一些海產品和動物內臟中，比如牡蠣，紫菜，海帶，蝦，海魚，瘦肉，肝，蛋，奶制品，植物性食物中含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蝸居，卷心菜，茄子，蘿卜，大白菜等，還有葡萄干，芝麻，松子，花生米，牛奶，核桃，板栗等堅果，一般動物性食物中，鋅的吸收率會比植物性食物中鋅的吸收率要高。

處于生長發育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良，腸道菌群失衡。缺乏嚴重時，將會導致"侏儒癥"和智力發育不良。維持人體正常食欲，補鋅，可以提高抵抗力，孩子不生病。我家寶寶吃新稀寶片，蛋卷味，補鋅好,平時搭配含鋅量高的食物:瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等，效果更好

你好，給孩子補鋅可以給寶寶多吃豆類，豆漿，黑芝麻，黑米，米糊，燕麥片，還可以給寶寶吃魚湯，深海魚，對寶寶的補鋅都是有幫助的，也可以給寶寶喝三精葡萄糖酸鋅的這個補鋅效果也挺好的！

平時給寶寶多吃瘦牛肉、豬肉、羊肉、魚、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜　　鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,如果缺鋅比較嚴重建議還是通過藥物來補充

寶寶嚴重缺鋅建議給寶寶服用第三代生物鋅，酵母蛋白鋅(如伊分子鋅硒寶)，我家寶寶用的，效果非常好。

你好，兩歲寶寶缺鋅可以吃點胡蘿卜菠菜動物的肝臟瘦肉水果都是可以的。