感冒發(fā)燒頭疼若不吃藥，可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、飲食調(diào)整、充足休息、中醫(yī)方法等來(lái)緩解，還應(yīng)注意觀察病情。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.物理降溫：用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位。
2.補(bǔ)充水分：多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)代謝和散熱。
3.飲食調(diào)整：清淡飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
4.充足休息：保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。
5.中醫(yī)方法：如按摩大椎穴、合谷穴等。
感冒發(fā)燒頭疼時(shí)，采取上述非藥物方法有助于緩解癥狀，但如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

感冒期間不吃藥也是可以的呀，你可以吃冰糖雪梨水，同時(shí)出現(xiàn)發(fā)燒可以通過(guò)敷，冰毛巾也可以，貼上退燒貼。

這個(gè)一般來(lái)說(shuō)的話，這個(gè)時(shí)候可以選擇直接選擇使用退熱貼進(jìn)行物理降溫的方式，也比較快速一些吧！

這個(gè)時(shí)候你可以蒸一些冰糖大蒜水來(lái)喝，還要少量多次的飲水，用個(gè)冰毛巾貼在額頭上，多注意休息。

你好，你這個(gè)人一定要注意啊，平時(shí)多注意護(hù)理就可以不要著涼，還有那不要吃那些上火的東西

相對(duì)來(lái)說(shuō)你還是能夠先洗個(gè)熱水澡多喝一些溫開(kāi)水什么的，這樣的話也算是比較不錯(cuò)的。