建議哺乳期最好是不吃辛辣或者生冷的食物，最好是少吃海鮮等，如果護理不好的情況也可能會導致孩子出現缺氧的情況，注意安全等，平時建議低鹽低脂飲食注意觀察乳汁的情況是否正常，如果偏少的，建議催奶看一下，可以選擇鯽魚湯，烏雞湯等調理看看效果較好的，注意加強營養

辛辣的都不要吃，大麥茶、花椒、山楂這些是回奶的也不要吃，另外海鮮之類容易引起過敏的也要少吃，容易使小孩發生濕疹，煙酒就更不用說了，哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。

哺乳期間不能吃辛辣和油膩食物，還有不能吃冰凍食物，寶寶容易拉肚子的，也不能吃韭菜，會回奶的哦，螃蟹最好不要吃，性寒，到時候寶寶吃了拉肚子，蝦可以先少量吃一點，觀察寶寶有沒有過敏才能繼續吃哦

哺乳期間不要吃韭菜，茄子，豬肝，麥芽，這些容易回奶，香菇是發的食物寶寶容易長奶蘚，多吃鯽魚豆腐湯排骨山藥湯豬腳木瓜湯，這些都是下奶的

保證吃好、休息好，多吃高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣，忌涼的，回奶的不要吃，寶寶如果有濕疹的話不能吃魚蝦。

回奶的食物不能吃，例如韭菜，麥芽，白鴿等。還有生冷的食物少吃，不然寶寶容易拉肚子。多吃下奶的湯水，含鈣高的東西。