其實就跟平常飲食差不多，只要不吃回奶的食物就行，比如像韭菜，麥芽，還有十三香，平常多喝豬蹄湯鯽魚湯，排骨湯，下奶也不錯，但是里面不能放大料，水果不能吃寒性太大的，比如柿子，山楂，可以多吃香蕉蘋果。哺乳期寶寶的營養也是主要靠媽媽來供給的，所以產婦也可以適當的補充鈣片和維生素，給寶寶增加抵抗力。

你好，哺乳期間飲食注意不要吃辛辣上火的食物，否則容易影響奶水質量。同時注意多吃一些高蛋白的食物，這樣，奶水中的奶水質量較好。

你好木，母乳期間不能吃辛辣性的食物不能吃涼性的東西，母乳期間也是有很多東西不能吃到你吃什么藥，就等于寶寶吃什么。

哺乳期間的話，不要吃容易上火，寒性的食物，跟懷孕期間是一樣的，不然對寶寶是有影響的，多加注意休息，多喝湯就好。

當然有啊，哺乳期你自己要注意的，多喝點雞湯，排骨湯好了，都是下奶寶寶奶水才會充足。有回奶的菜不能吃，

你好，母乳期的媽媽平時只要不不吃回奶的食物就可以了，多吃新鮮水果蔬菜，飲食多樣化營養才均衡。