產(chǎn)后23天坐月子期間可以適量吃海參，好處主要有增強免疫力、促進(jìn)身體恢復(fù)、補充營養(yǎng)、改善睡眠、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.增強免疫力：海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，有助于提高身體抵抗力。
2.促進(jìn)身體恢復(fù)：其含有的多種營養(yǎng)成分能加快產(chǎn)后身體各器官的修復(fù)。
3.補充營養(yǎng)：為產(chǎn)婦提供所需的多種維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
4.改善睡眠：能一定程度上緩解產(chǎn)后疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
5.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：對產(chǎn)后女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)起到一定的調(diào)節(jié)作用。
但食用海參要適量，且注意觀察自身有無過敏等不適反應(yīng)。

這個是可以的，可以提高身體抵抗力，還可以補充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這個是挺不錯的，如果惡露干凈之后，還可以吃點補血的產(chǎn)品的。

寶媽你好，坐月子期間可以適量的吃海參的，可以四五天吃一次就可以的，注意多休息。