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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石宇 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦產科門診
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橄欖的正確吃法需考慮橄欖的品質、食用人群、食用量、食用方式及搭配等因素。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-01-28 16:03
1.選擇新鮮優質的橄欖，表皮光滑、無破損和斑點。
2.一般人群均可食用，但過敏者應避免。
3.適量食用，不宜過量，以免引起腸胃不適。
4.食用方式多樣，可直接生吃、腌制后食用或用于烹飪。
5.搭配方面，可與蔬菜、肉類等合理搭配。
6.食用前需徹底清洗，去除表面雜質和農藥殘留。
總之，掌握橄欖的正確吃法，能更好地享受其美味和營養。
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