您好，黃褐斑可以吃檸檬。因為檸檬中含有大量的維生素c，用檸檬與蜂蜜在溫水或涼開水中浸泡一段時間后服用。對淡化黃褐斑有一定的作用。黃褐斑嚴(yán)重影響美容。建議平時注意防曬，養(yǎng)成良好的生活作息，必要時可以進(jìn)行激光治療。建議可以多吃維生素c維生素e含量高的食物。

寶媽不要著急哦，我也是寶媽，你在這里問不出什么的，畢竟這里的寶媽也不是專業(yè)的，建議你還是去問問專業(yè)的吧，你可以去加醫(yī)師 Q，，我們很多寶媽都是在她那里學(xué)習(xí)的，關(guān)于寶寶還有 我們女人孕期產(chǎn)后的護(hù)理，希望能幫到你。

辛辣、腌制食物少吃，母乳喂養(yǎng)的寶寶有時候?qū)εＤ袒蛘吣溉槎加羞^敏的情況。還有母親口服藥物后導(dǎo)致寶寶間接過敏的。食物間接過敏的不多見。

母乳喂養(yǎng)的話，母親不要吃太涼的食物或者刺激性的食物，都容易造成孩子拉肚子的，一定要吃些好容易消化的。營養(yǎng)一定要均衡

你好～母乳喂養(yǎng)飲食清淡些～可以多喝些鯽魚湯排骨湯類的～注意不要吃太辣不然寶寶容易上火～海鮮類的需要少吃～容易過敏

在母乳喂養(yǎng)期間沒有什么特別忌口的食物，如果想記得話應(yīng)該忌涼的不要吃的太涼了，吃涼的吃多了以后孩子容易拉肚子的