產后脫發嚴重通常與激素變化、精神壓力、睡眠不足、營養不良及護理不當等因素有關。若長期未改善，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.激素變化：產后體內激素水平重新調整，可能導致頭發大量脫落，這是常見的生理現象，一般產后6個月左右會逐漸恢復。
2.精神壓力：產后照顧寶寶易產生精神緊張，應注意自我調節，保持心情舒暢。
3.睡眠不足：保證充足睡眠，有利于身體恢復和頭發健康。
4.營養不良：適當增加營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、雞蛋、水果等。
5.護理不當：正確護理頭發，選擇溫和的洗發水，避免頻繁燙染。
6.藥物治療：哺乳期結束后，若脫發仍嚴重，可在醫生指導下使用養血生發膠囊、首烏片等藥物。
產后脫發多數是暫時的，通過調整生活方式和合理護理，大多能逐漸改善。但如果脫發情況持續且嚴重，務必及時尋求醫生幫助。

親愛的你好，產后脫發很嚴重，那么，記得多吃花生核桃，黑芝麻這樣的食物？多吃蔬菜和水果。

你好，產后脫發，這肯定是缺少營養引起來的，你一定要補充一些鈣還有有營養的食物。

脫發特別嚴重的話，那你盡量還是給他補充一些鐵補充一些鐵元素比較好一點兒。