黑眼圈多是由于長期的眼睛疲勞或者熬夜導致眼周血液循環較差，所造成的。所以首先一定要保持充足的睡眠時間減少長期看電子產品的時間，防止眼睛疲勞。其次是可以在睡前進行眼周肌膚的按摩促進血液循環改善黑眼圈，同時現在相對來說，美容外科也有很多針對黑眼圈的方法，例如激光或者光子嫩膚。

你這個年齡不可能有嚴重的眼袋，眼袋多數是老年人下眼瞼脂肪多的表現。你這個年齡多見叫眼輪匝肌肥大。黑眼圈多數與眼疲勞有關系。是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。黑眼圈冷熱敷加按摩效果還很不錯。但是平時還要均衡飲食，多吃含豐富維他命C的水果，做適量的帶氧運動，增強心肺功能，促進血液循環，對減少黑眼圈的形成還有眼袋的形成都很有幫助。醫生詢問：如果我的回答你還有不明白的地方，歡迎你到你的首頁進入“在線咨詢”可以與醫生面對面的交談，這樣你對不懂的地方可以當面就提出來。

飲食習慣去除黑眼圈：
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類.
2、每天喝1杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會.
3、早上喝1標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用.
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯.
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物.另外還要保持充足的睡眠

你好，黑眼圈主要是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢而造成的眼部色素沉著。眼袋也是由于眼瞼皮下組織松弛發生水腫造成的。生活要有規律，保證充足的睡眠。加強營養，多吃魚、瘦肉、蛋類、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。眼睛周圍的皮膚要經常推拿。

有黑眼圈和眼袋的時候，晚上可以使用眼霜配合眼部按摩，早上的話應該沒有多長時間去做眼部按摩，我一直在使用歐雅泊思，去除黑眼圈和眼袋的效果很好，以前我使用的眼霜都沒有效果，自從使用歐雅泊思，真的是用過之后感覺都不一樣，所以想更多跟我一樣有黑眼圈的妹紙都可以去除黑眼圈

同時去除眼袋黑眼圈那就要用到全能的科技眼霜——歐雅泊思，植物的，好吸收，有沒有刺激和副作用，是一款好用而且效果好的眼霜，很多的人都在用這款眼霜，眼部問題也得到了相應的去除。是一款值得每一個人擁有的眼霜。

眼袋黑眼圈問題，先要去除，必須從內調理，這個和中醫肝腎脾都有關系，首先要保證良好的睡眠，讓后配合中藥，慢慢調理