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耿秀梅 副主任醫師
蔚縣吉家莊中心衛生院
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內科
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你好，很高興為你提供健康咨詢服務，根據你提供的情況來看，想補鋅哦，這個有一句話說的好，藥補不如食補，不管你吃什么樣的補鋅產品，那么都不如通過飲食來補充是最好的，而且比較容易吸收。含有補鋅的食物主要有瘦肉，核桃，花生，芝麻，牛奶等等。所以說只要你營養均衡，不偏食，那么。基本上是不會缺少各種維生素和礦物質的。
2018-08-23 14:31
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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類似這樣的補鋅產品有很多啊，我個人覺得吧，選第三代的蛋白鋅（生物鋅）——伊分子-育辛特的，貌似挺好啊，他在補鋅方面，效果最為顯著了。感興趣的朋友，有必要了解下。
2017-01-22 15:51
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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三精葡萄糖酸鋅不錯，可以試試。
2017-01-22 15:57
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