你好，坐月子可以喝桂圓紅棗瘦肉湯，很有營(yíng)養(yǎng)，也可以補(bǔ)血，但是吃太多桂圓易上火，也可能導(dǎo)致回奶，所以坐月子也可以吃多種富含蛋白質(zhì)的，維生素的如：牛奶、豆?jié){、蝦肉、豬蹄等等。還有產(chǎn)后滋補(bǔ)品如紅糖、小米粥、大棗、雞蛋、芝麻等，還有多喝湯類幫助通乳如:排骨湯，魚(yú)湯，雞湯等等。還有可以吃些溫性水果：如蘋(píng)果，香蕉等等。

可以的了，不過(guò)是月子是可以吃很多食物的了，不一定喝湯水的了，湯水里面h是很多都是含有過(guò)高脂肪的了，是需要豐富飲食種類就可以的，湯水等是需要里面食物一起吃的了

坐月子的時(shí)候可不能吃太多桂圓的朋友可能會(huì)引起上火回奶，可多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西。

坐月子呢，桂圓兒紅棗瘦肉湯的話說(shuō)多了的話對(duì)身體有好處的。可以補(bǔ)血的。

一般也是建議你沒(méi)有必要出太多的桂圓，這個(gè)東西特別容易讓寶寶興奮的，

你好坐月子是可以喝這個(gè)的呢這個(gè)是很有營(yíng)養(yǎng)的，或者是多吃點(diǎn)瘦肉。