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即問即答

寶寶補鈣吃哪些食物效果佳？

2024-10-19 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：佝僂病和軟骨病

問題：

寶寶吃哪種食物補鈣好一點呢？對食物這一塊沒有太多的了解，來問問大家。

回答1
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

寶寶補鈣可以選擇多種食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜和堅果等。 1. 奶制品：牛奶、羊奶、奶酪等富含豐富的鈣，易于寶寶吸收。 2. 豆制品：豆腐、豆漿等豆制品中的鈣含量較高，是不錯的選擇。 3. 海鮮：蝦、魚等海鮮類食物，不僅富含鈣，還含有優質蛋白質。 4. 蔬菜：菠菜、薺菜等綠葉蔬菜，鈣含量較為豐富。 5. 堅果：杏仁、腰果等堅果，能為寶寶補充一定量的鈣。總之，寶寶的飲食要多樣化，保證營養均衡。通過多種食物的搭配，可以更好地滿足寶寶對鈣的需求。但如果寶寶存在明顯的缺鈣癥狀，建議及時就醫，在醫生的指導下進行補充。
2024-10-19 23:25

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回答2
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

您好這個的話不蓋我覺得平常多給寶寶喝骨頭湯這個也是補鈣的而且也是上也要特別小心的別擔心沒事的
2024-10-19 23:25

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回答3
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

可以讓寶寶喝一些新鮮的牛奶也可以多喝一些排骨湯可以用蝦皮煮粥給寶寶吃都是可以起到補鈣的作用
2024-10-19 23:25

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回答4
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

這個要等大一點的寶寶才可以通過食療來補鈣的呀！6個月以上就可以多吃些含鈣多的食物了
2024-10-19 23:25

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回答5
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

很多食物補鈣效果都是比較好的，比如像骨頭湯啊，蝦米之類的，所以自己平時的話也可以給孩子吃一些畢竟這個是沒有副作用的。
2024-10-20 14:09

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