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懷孕時哪些蔬菜富含較多葉酸

2017-01-23 05:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

懷孕時哪些蔬菜富含較多葉酸

回答1
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紀妍主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

產前診斷中心

懷孕時補充葉酸對胎兒發育很重要。一些蔬菜富含葉酸，如菠菜、蘆筍、生菜、西蘭花、油菜等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.菠菜：葉酸含量豐富，還含有多種維生素和礦物質。
2.蘆筍：不僅葉酸含量較高，且富含膳食纖維。
3.生菜：是常見的葉酸來源蔬菜，口感清爽。
4.西蘭花：營養豐富，葉酸含量可觀。
5.油菜：能提供一定量的葉酸及其他營養成分。
孕婦要保證飲食多樣化，多吃這些蔬菜補充葉酸，但必要時還需遵醫囑服用葉酸補充劑。
2018-08-15 10:22

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好懷孕后是要吃葉酸的，最好到醫院或者藥店買回來每天按照說明書或者，醫生的建議吃都是有標準的，平時也可以吃葉酸，比如說綠色蔬菜里面，尤其是萵苣含的比較多。
2017-01-23 05:37

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回答3
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

懷孕前3個月要補充葉酸片的，懷孕早期補充葉酸片，然后等到，后面多吃一點新鮮的蔬菜水果。
2017-01-23 05:43

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回答4
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，懷孕的期間可以吃葉酸。如果沒有吃，你也可以多吃柚子，柚子也是補充葉酸的。
2017-01-23 05:50

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回答5
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

在懷孕期間可以適當的吃點葉酸片，蔬菜大多數都是含有葉酸的，特別是萵筍，蘋果。
2017-01-23 05:57

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回答6
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

你好，可以吃葉酸片，里面含有的葉酸高的多，蔬菜畢竟含有的少！
2017-01-23 06:05

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