早上空腹喝淡鹽水對身體有一定作用，如補充水分、促進腸道蠕動等。關于先吃早餐還是先喝水，因人而異，取決于個人的身體狀況和習慣。 1. 補充水分：經過一夜的睡眠，身體會通過呼吸、出汗等方式散失水分，空腹喝淡鹽水能及時補充水分。 2. 促進腸道蠕動：有助于刺激腸道，促進排便，預防便秘。 3. 調節電解質平衡：適當補充鈉離子等電解質，維持體內電解質平衡。 4. 清潔口腔：可以幫助清除口腔中的細菌和食物殘渣。 5. 提升代謝：對新陳代謝有一定的促進作用。 關于先吃早餐還是先喝水，沒有絕對的標準。如果腸胃功能較弱，先喝水可能更合適，給腸胃一個適應的過程；如果感到饑餓明顯，先吃早餐也無妨。但一般建議先喝適量的水，為身體補充水分，促進血液循環。 總之，早上空腹喝淡鹽水有一定益處，但也要注意適量和個人身體情況。先吃早餐還是先喝水，應根據自身感受和身體狀況來決定。

這個是可以的，淡鹽水的話喝了以后是排毒的，嗯，早上起來的話應該是先喝水吧

寶寶，早上空腹喝一杯水，清理腸道的，寶媽可以喝，效果不錯，還可以減肥。

早上起來空腹喝淡鹽水還是可以的，如果你上火之后可以買兩個羅漢果來。

空腹喝淡鹽水可以排除宿便，反正我每天早上起來都是先喝水的，先吃早餐就排不了了