哺乳期能否吃韭菜存在一定爭議。一般來說，少量食用可能影響不大，但過量食用可能有回奶風險。這與韭菜的成分、個體差異、哺乳階段、飲食搭配、心理因素等有關。 1.成分：韭菜中含有一些可能影響乳汁分泌的物質，但含量通常較少。 2.個體差異：不同產婦對韭菜的反應不同，有的可能較敏感，易受影響。 3.哺乳階段：產后初期乳汁分泌不穩定，此時吃韭菜可能更易回奶。 4.飲食搭配：若哺乳期飲食單一，僅大量吃韭菜，回奶可能性增加。 5.心理因素：若產婦過于擔心吃韭菜回奶，心理壓力大，也可能影響乳汁分泌。 總之，哺乳期偶爾少量吃韭菜一般問題不大，但為了保證乳汁充足，建議謹慎食用。若發現乳汁分泌減少，應及時調整飲食，并保持良好心態。

你好，母乳期間最好是不要吃韭菜。韭菜吃了是有回奶的作用的，這個是真的。有不少哺乳的寶媽誤食韭菜導致回奶了。

你好建議母乳期間盡量不要吃韭菜因為韭菜是屬于回奶的食物，如果吃的話可能會造成奶水分泌過少的情況

目前是不可以次韭菜的，因為韭菜吃多了是會回奶得，最好還是多吃一點有營養的東西吧！

多數的人認為哺乳期不可以吃韭菜，有回奶的作用。事實上與大家說的剛好相反，韭菜中含有較多的胡蘿卜素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，是好東西。一般人群均能食用。同時也適宜便秘、產后乳汁不足女性、寒性體質等人群;便秘者建議多吃，因為韭菜含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便。但如果吃多的話，會導致輕微腹瀉。