月經不調可能由多種因素引起，如內分泌失調、婦科疾病、精神壓力、不良生活習慣、藥物影響等。治療需明確病因，采取針對性措施。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡是常見原因。如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。可通過激素測定等檢查明確，治療常采用調整激素水平的藥物，如炔雌醇環丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。 2.婦科疾病：子宮內膜息肉、子宮肌瘤等可能導致。通過 B 超等檢查確診，治療可能包括藥物治療或手術治療。藥物如黃體酮膠囊，手術則根據病情選擇相應方式。 3.精神壓力：長期焦慮、緊張等情緒會影響月經。需調整心態，必要時尋求心理輔導。 4.不良生活習慣：熬夜、過度節食、吸煙酗酒等。應改善生活方式，保持規律作息和均衡飲食。 5.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等。需在醫生指導下調整用藥。 總之，出現月經不調應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

你這種情況就是，就屬于月經不調了，這個時候要注意，不要吃涼的食物。

月經不調建議月經期間不要碰觸涼水，不要吃辛辣和油膩食物作息時間規律

你好調理月經不調可以找專門的中醫在中醫的指導下進行調理

每個人身體情況不一樣的，這種情況最好是去檢查一下，根據你的情況來調理才行。