產后瘦身運動有哪些？生完孩子有大半年了，因為還在哺乳不吃肉...
2017-01-24 11:19
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產后瘦身運動有哪些？生完孩子有大半年了，因為還在哺乳不吃肉就沒奶，體重蹭蹭蹭的漲啊。
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回答1
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馮照偉 副主任醫師
雙鴨山市四方臺區振興街道社區衛生服務中心
其他
婦產科
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你好，產后瘦身運動包括仰臥起坐呀，產后瑜伽呀，產后盆底康復，也可以打上收腹帶。哺乳期不吃肉確實也不行，不吃肉的話，母乳也不是太好，但是還要適當的多運動，多活動，蔬菜水果，適當的多吃一些，飲食營養均衡。帶寶寶也是比較辛苦的。也要加強營養，控制體重的時候還是要多運動。祝您健康。
2018-08-15 07:37
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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生完寶寶過后自己可以選擇適當的出去散散步，或者是做一些簡單的運動都是有一些幫助的，自己也可以選擇試試看看盡量不要給自己太大的壓力吧。
2017-01-24 11:27
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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然后的話想和瘦身的話，可以用收腹帶，然后那，也可以做一些大量的瑜伽運動運動一下。
2017-01-24 11:34
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