23歲孩子想長高，可從檢測骨骺線、補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動、保證睡眠、保持心情等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.檢測骨骺線：到正規(guī)醫(yī)院檢查，若未閉合則有長高機(jī)會。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃含鈣豐富食物，如奶類，也可補(bǔ)充鈣劑。
3.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行跳高、引體向上等有助于長高的運(yùn)動。
4.保證睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)長高。
5.保持心情：愉悅心情對身體發(fā)育有益。
綜合采取上述措施，有助于23歲孩子在一定程度上實(shí)現(xiàn)長高，但效果因人而異。

你好，孩子已經(jīng)成年， 是沒有二次發(fā)育機(jī)會的，也不是什么藥物可以增高的，一定要注意這個(gè)事情，平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。多打打球。這樣增高身體健康是有利的。

建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素，多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，充分發(fā)揮長高潛能