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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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通常失眠是因為個人的情緒以及心理壓力，精神緊張，工作勞累，或者是因為其他方面的原因?qū)е碌模幸徊糠秩耸且驗榻箲]或者是抑郁的情緒導(dǎo)致的，因此這種情況要根據(jù)個人的情況進(jìn)行分析以及調(diào)節(jié)，要注意白天適當(dāng)鍛煉身體，使身體略微疲勞，晚上睡前不要過于興奮，可以考慮睡前喝杯牛奶緩解情緒而改善睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的情況可以考慮藥物干預(yù)。
2018-07-30 23:46
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕期間的話都會容易失眠，有時候壓力太大也容易失眠，平時放松心情，睡覺之前喝一杯牛奶
2017-01-24 19:39
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般情況下，失眠的話一定要調(diào)節(jié)好心情，嚴(yán)重的話最好去醫(yī)院，吃點(diǎn)兒藥是比較好的
2017-01-24 19:46
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，如果出現(xiàn)了失眠，這個肯定是營養(yǎng)吸收不好，你一定要檢查一下，保持愉快的心情啦
2017-01-24 19:52
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，可以在睡前喝一杯熱牛奶并且散散步聽聽輕音樂會緩解睡前緊張情緒有利于睡眠
2017-01-24 19:59
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回答6
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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失眠有很多原因造成，平時要加強(qiáng)鍛煉，不要暴飲暴食，合理安排好作息時間
2017-01-24 20:06
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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