3 個月寶寶大便干且上火，可能是喂養不當、水分攝入不足、腸道菌群失調、奶粉不適應、運動量少等原因導致。應從調整喂養、補充水分、調節腸道菌群、更換奶粉、增加活動等方面進行護理。 1. 喂養不當：如果是母乳喂養，媽媽要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩食物。若是配方奶喂養，要注意奶粉沖調比例，不可過濃。 2. 水分攝入不足：適當給寶寶補充水分，特別是在兩餐之間，可以用小勺少量多次喂水。 3. 腸道菌群失調：可在醫生指導下補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 奶粉不適應：如果寶寶一直大便干，可能是對當前奶粉不適應，可考慮更換奶粉品牌。 5. 運動量少：家長可以幫助寶寶做一些被動操，增加寶寶的運動量，促進腸道蠕動。 總之，寶寶大便干且上火需要家長細心觀察和護理，如果情況持續不改善或出現其他異常，應及時帶寶寶到正規醫院就診。

三個月的寶寶，如果大便很干的話，給他喂點水，可以喝點媽咪愛調理一下。

3個月寶寶大便很干的話可以多喝水，蔬菜水果都是可以打碎吃的，這樣是可以緩解的。